A mérgező mártírság pusztító hatással lehet a karrierünkre és lelki egészségünkre egyaránt – mit tehetünk ellene? Mindannyian láttunk már hasonlót: bejönnek dolgozni amikor betegek, és
Agyunk formában tartása A fizikai fittség sok figyelmet kap és nem véletlenül. Az egészséges test kevésbé fogékony az olyan betegségekre, mint a szívbetegségek és a
Az egyéves lezárás sokunk számára krónikus home-office letargiát okozott. Íme néhány tanács, hogyan lehet leküzdeni a fáradtságot. Van még rajtam kívül olyan, aki délután 4
Ha rákattintottál erre a cikkre, akkor valószínűleg már te is hallottál a vasárnapi melankóliáról. Lehet, hogy meg is tapasztaltad a következőket: Vasárnap délután van, a
Ha a hűtlenség szóba kerül, mindig megoszlanak a vélemények. El kell-e mondani a partnerünknek, ha igen hogyan kell megtenni, és ha elmondtuk hogyan is legyen
Már megint elfelejtetted, hová tetted kulcsaid? Kövesd az alábbi egyszerű tippeket a memória gyors frissítéséhez ! Az agy olyan, mint egy aranyhal? Használd a következő
Folytatódik önfejlesztő utazásunk az 1. rész után a 11 jó szokás második felével. 6. Egészséges ételeket eszik (legtöbbször) Még a legmegátalkodottabb egészségharcosok is azt mondják,
A sikerhez gyakran hatalmas feladatlista tartozik. Nőként annyit teszünk másokért, és egyszerűen nem állítjuk elég gyakran magunkat az első helyre. De anélkül, hogy testünknek, elménknek
Már nagyon jól állunk az önmagunkba vetett hittel az 1. rész után, folytassuk hát a sort, hogy még jobban magunkra találhassunk. 6. Magabiztos a testbeszéde
